Productividad en tiempos de cuarentena

Publicado por Debbi De Jesús en

Productividad en tiempos de Cuarentena

Estamos viviendo un momento único en nuestros tiempos ¡Y hay que saber cómo organizarnos! Sé que hay muchos momentos de angustia, de dudas, de alegría, depresión ¡Todo está como muy raro! Pero es el momento de potencializarnos y organizarnos en nuestra tareas del día a día ¡Hablemos de Productividad en tiempos de Cuarentena!

Entonces… Tengo que trabajar en casa ¿Cómo me organizo?

Para ello tuve un Live en Instagram con Nathaszha Rodríguez, con un currículo súper largo, es una de las emprendedoras más proactivas que conozco. Licenciada en Ciencias Gerenciales, Coach de Alta Gerencia, Diplomado en Psicología en Positivo ¡Y con mucha experiencia para compartir!

¿Cómo organizo mis pendientes?

Nathaszha nos comenta que la famosa lista de tareas no es una de las cosas más efectivas que hacer ¿Por qué? Porque escribimos muuuchaaas cosas que al final no logras realizar en el día y eso genera estrés que al final no es muy buena motivación.

La idea es colocar máximo seis tareas por día, pero ¿Qué es una tarea? Si alguna actividad que realices te lleva más de dos horas ¡Ya es un proyecto! Así que todas las mañanas escribe esas tareas que tienes pendiente, pero sabiendo cuáles son prioridad, ya que no es igual a importante. SI tenemos un límite de tiempo es algo prioritario ¡Un excelente inicio para organizarte!

Hablemos del método Pomodoro

En lo personal no lo conocía ¡Pero me encantó! Este método nos dice que tenemos que trabajar concentrados 25 minutos y luego tener 5 minutos de distracción y recompensa. Entonces, si amas Instagram o comer un buen postre, la idea es que te enfoques 25 minutos en tus actividades y luego tienes esos 5 minutos para disfrutar y relajarte un poco.

Pero (como en mi caso) ¿Y si trabajo con Instagram? La recomendación de Nathaszha es buscar aplicaciones que te permitan responder comentarios pero sin distraerte con los post de tus amigos. Así les puedo recomendar Hootsuite, Zendesk, FanPage de Facebook ¡Y serás mucho más efectivo!

Este método fue lo primero que comencé a usar y aunque tengo una beba en casa que no me permite seguir las instrucciones al pie de la letra ¡Igual es MUY efectivo!

¿Cuáles son esas distracciones que tenemos al trabajar en casa?

La mayor distracción, sin importar dónde estemos ¡Es el celular! Hay una opción en tu dispositivo para ver cuánto tiempo inviertes en el smartphone e incluso por aplicación ¡Te sorprenderá! Así que por eso la invitación es a dejarlo a un lado en esos momento de foco, incluso hay opciones de “Concentración” que apaga las notificaciones ¡Hay que probarlo!

Otra “distracción” u obstáculo es estar todo el día en Pijama ¡Hay que levantarse de verdad! Así que aunque no necesites vestirte elegante para trabajar remotamente, busca una ropa cómoda pero que te indique que ya estás en working mood. Además evita trabajar desde la cama, aunque sea la mesa del comedor hará una GRAN diferencia.

¿Necesito una rutina?

La respuesta obviamente es ¡SÍ! Nathaszha nos da una recomendación para tener un día efectivo.

  • Levántante y aléjate del celular. Al menos esos primeros 20 minutos utilízalos leyendo aunque sea una página de algún libro.
  • Luego ve por un baño con agua fría preferiblemente (si estás en Bogotá puedes usar agua más caliente 😉 ).
  • Seguidamente agradece por al menos cinco cosas, pero hazlo de una manera súper detallada. No genérico. Por ejemplo: agradezco por tener agua caliente en esta ciudad donde hace tanto frío y así me cuido de tener problemas respiratorios ¡Muy detallado!
  • A continuación vamos a visualizar esas 6 tareas máxima que haremos durante el día.
  • También nos recomiendo al momento de la comida no llenarte al máximo, lo ideal sería tener en el estómago 50% de alimentos, 25% agua y 25% aire.
  • Al final del día recuerda nuevamente agradecer antes de acostarte cinco cosas.

¡Poco a poco verás cómo funciona este método de Productividad en Tiempos de Cuarentena!

Entonces ¿Cuál es el secreto para ser productivo en cuarentena?

Algo MUY importante, es que este es un momento único como hablábamos al principio ¡Entonces no hay reglas! Es necesario que tengas paciencia, que identifiques ese sentimiento de estrés, de frustración, lo comprendas y lo dejes ir.

Es muy complicado en esta situación tan nueva para todos establecer un proceso tan rígido, busquemos ser eficientes desde la flexibilidad, con cariño en todo momento por lo que estamos viviendo.

Y para finalizar Nathaszha sí nos dijo cuál es ese súper secreto para ser productivo en cualquier momento…

¡Recuerda tu propósito! Si tienes siempre presente el para qué y el porqué comenzaste este emprendimiento o marca ¡Verás que todos los días querrás ir más allá! Porque te conectarás a la energía positiva para lograr tus sueños y metas.

¡Así que a poner todos estas recomendaciones de Productividad en Tiempos de Cuarentena!

 


4 commentarios

Madeleine · 1 abril, 2020 a las 4:18 pm

Me encantó el post. Gracias!!!

    Debbi De Jesús · 12 abril, 2020 a las 3:04 am

    ¡Que bueno que te gustara Madeleine! Hecho con mucho cariño

Carolina · 2 abril, 2020 a las 3:38 am

Me encanto ya hay cosas que estoy realizando….y siempre se aprende algo nuevo gracias gracias gracias las admiro mucho a las dos 😘

    Debbi De Jesús · 12 abril, 2020 a las 3:04 am

    Gracias a tí mi Caro. Un abrazo grande

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